STRETCH.UP
SIERPIEŃ 2026
Miesięczny wieczorowy program zajęć z rozciągania, skierowany na progres w elastyczności ciała i siły mięśni!
2 razy w tygodniu po 1,5 godziny
- praca nad szpagatem rozkrocznym i poprzecznym
- praca nad zakresami nóg w pozycjach stojących: przód, bok, tilt
- praca nad rozciągnięciem pleców i pozycjami tańca: arabesque, attitude, panche
- praca nad siłą mięśni na rozciągnięciu m.in. w celu trzymania nóg wysoko w powietrzu
Poniedziałki i Środy: godz. 20:30
Start: 03 sierpnia 2026 do 26 sierpnia 2026
